29/06/2026
Nhiều người bị khô khớp gối thường ngại vận động vì sợ đau hơn. Tuy nhiên, tập luyện đúng cách lại là một trong những giải pháp giúp khớp linh hoạt, giảm cứng khớp và hỗ trợ nuôi dưỡng sụn khớp.
23/06/2026
Nhiều người nghe đầu gối kêu lạo xạo, đau khi vận động nên chọn cách nghỉ ngơi hoàn toàn. Nhưng thực tế, ít vận động lại có thể khiến tình trạng khô khớp trở nên nghiêm trọng hơn.
16/06/2026
Nhiều người lo ngại đi bộ sẽ làm cơn đau khớp gối trở nên nghiêm trọng hơn. Tuy nhiên, đi bộ đúng cách là một hình thức vận động nhẹ nhàng có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe khớp.
09/06/2026
Nhiều người nghĩ rằng tăng cân chỉ ảnh hưởng đến vóc dáng. Nhưng thực tế, chính khớp gối mới là bộ phận phải "trả giá" nhiều nhất.
02/06/2026
Nhiều người thường nhầm lẫn giữa thoái hóa khớp và viêm khớp dạng thấp vì cả hai đều có những triệu chứng khá giống nhau như: Đau nhức khớp, đặc biệt vào buổi sáng; Sưng tấy quanh khớp; Khó vận động, giảm phạm vi cử động
